Una merenda per l'estate?

Ghiacciolo fai da te

Un'alternativa alla frutta, per le merende di queste calde giornate può essere un ghiacciolo fatto in casa e senza zucchero.



Servono degli stampini per ghiaccioli o dei semplici bicchierini di plastica.

Per prepararli possiamo frullare la frutta che preferiamo e metterla negli stampini in freezer per qualche ora, oppure utilizzare un estrattore o una centrifuga.

In alternativa si può utilizzare dello yogurt o frullare frutta e yogurt insieme.

Oppure che ne dite del gelato al cappuccino? In questo caso si può utilizzare del caffè allungandolo con del latte scremato!

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