Smartband: Un alleato per mantenersi in forma
Gli Smartband, ovvero i braccialetti per il fitness, sono uno strumento molto utile per tenere sotto controllo l'attività fisica quotidiana e in alcuni casi anche per monitorare il sonno. Sono un ottimo strumento per porsi obiettivi in termini di movimento. Esistono poi svariate app per l'elaborazione dei dati, che calcolano il numero di passi, i km e le varie fasi del sonno. In molti studi sull'obesità inoltre, vengono usati una sorta di Smartband professionali, i Sensewear, che valutano anche la posizione del paziente (verticale/orizzontale), la temperatura corporea e il metabolismo. Questi strumenti, servono per verificare se il paziente in questione ha seguito l'iter di movimento raccomandato dallo specialista.