Alimentazione nei bambini: cosa fare per insegnare ai più piccoli come mangiare

Alimentazione nei bambini

Il sovrappeso e l’obesità nei bambini rappresentano problemi di notevole rilevanza sociale.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) i bambini in eccesso ponderale nel mondo sono 44 milioni. L’impatto dell’obesità e le conseguenti ripercussioni dirette sulla salute sottolineano come sia prioritario e necessario contrastare tempestivamente tale fenomeno.

Figura 1. Bambini di 8-9 anni in sovrappeso e obesi per regione. 

Le abitudini alimentari

Poiché le abitudini alimentari scorrette possono favorire l’aumento di peso, da sempre sono oggetto di un’attenzione particolare nelle rilevazioni. Dai dati di studi scientifici emerge che l’8% dei bambini salta la prima colazione, il 31% fa una colazione non adeguata (ossia sbilanciata in termini di carboidrati e proteine) e il 52% fa una merenda di metà mattina abbondante. E soprattutto non consumano quotidianamente frutta e/o verdura e assumono abitualmente bevande zuccherate e/o gassate .

Avviciniamo i bambini al mondo della frutta e verdura con attività ludiche che li aiutino a capire l’importanza dell’utilizzo di questi alimenti nella loro quotidianità.

Nel sito troverete un’area dedicata ad attività per avvicinare i bambini al cibo e ad un sano stile di vita