I miei spuntini preferiti

Fare spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio aiuta a mantenere stabile la glicemia e a mantenere attivo il metabolismo. 
Utili anche per non arrivare troppo affamati ai pasti !

Quali sono i miei spuntini preferiti?








Macedonia di frutta (90 Kcal a porzione)











Yogurt magro alla frutta (125g circa 95 Kcal) 






Frutta secca (20 g circa 115 Kcal)






Barretta ai cereali (21g circa 82 Kcal)





Frullato di frutta (150g circa 95 Kcal)

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